Hvad er GLS ?
 
GLS er et online vægttabsforløb, for kvinder og mænd som ønsker at komme af med fedt og vægt på en effektiv måde.

Gls leverer og understøtter  mennesker, der ønsker at leve en sundere livsstil og dermed komme mere i form, få mere energi til rådighed til dagligdagens rutine.

Er du klar til et vellykket program med massere af lækkert mad, mere energi, øget sundhed og velvære, og sige farvel til overvægt og mavefedt?

Når du tilmelder dig, vil du blive optaget til en af ​​vores gls-grupper, som kører på Facebook.
 
I vores grupper viser vi dagligt nye opskrifter og hvordan man tilbereder maden med sunde produkter, uden at skulle gå glip den store fornøjelse, som at spise en pizza eller en hamburger.
 
Se f.eks. vores opskrift  på Blomkål Pizza, hvor vi i stedet for normal hvedemel bruger blomkål. 
Som mange af jer nok allerede ved, er det meget sundere da det ikke får blodukkert til at stige på samme måde som en normal dej gør.

 
De langsommefrigivende kulhydrater som blandt andet findes i de fleste grøntsager, er harmløse. Her er omdannelsen til glucose langsom, så blodsukkeret går ikke amok og kroppen skal ikke kæmpe med alt for store mængder af glucose.
 
Blomkål har pr. 100 gram:
25 kcal, 6 g kulhydrater og 0,1 g fedt,
 
Hvilket er en bemærkelsesværdig forskel, hvis vi sammenligner det med en "normal" pizzadej, som  pr. 100 gram har:
218 kcal, 109 g kulhydrater og 5 g fedt.
 
(Til en pizza bruger man ca 250 gram dej…!!)
 
Vores koncept er baseret på udskiftning af hurtige kulhydrater og sukker med en masse sunde lækre alternativer.

 

Da disse desværre er til stede i for mange tilberedte fødevarer og måltider og er ansvarlige for vægt øgelse. 

​

Med gls kan du nemt komme tilbage i form, mens du får  stabiliseret stofskiftet og får mere energi til dagligdagen .

Hvor meget vil en time  ved en diætist eller en kostvejleder koste dig?
Ved GLS får du ikke kun informationer om mad og ernæring, ogen plan over hvad man skal spise og hvad man skal undgå.

Her lærer du  også, hvordan man laver de lækre og sunde opskrifter, som ikke findes andre steder! Og det er dagligt!

​

Hvad siger du til det?
Fantastisk,  ikke ?! ;)

Kom i form, få en krop og et liv, du elsker.  Start en sundere din livsstil